Arbeidsavklaringspenger (AAP) 2026: satser og regler

AAP skal sikre inntekt mens du trenger behandling eller hjelp fra Nav for å komme i arbeid. Beregningen bygger på inntekten før arbeidsevnen ble nedsatt, ikke nødvendigvis lønnen du har nå.

Satsene nedenfor gjelder fra 1. mai 2026 og er før skatt. Et årsbeløp delt på 12 er nyttig i budsjettet, men AAP utbetales etter meldekort hver 14. dag. Arbeid og andre forhold kan redusere utbetalingen.

Hvor mye får du i AAP i 2026?

Nav beregner AAP ut fra pensjonsgivende inntekt før arbeidsevnen din ble nedsatt med minst 50 %. Inntekt over 6G tas ikke med. Med grunnbeløpet på 136 549 kr er inntektstaket 819 294 kr.

Månedsbeløpene er årsbeløpet delt på 12 og avrundet til nærmeste krone. De er nyttige for budsjettet, men er ikke faste månedlige utbetalinger. AAP utbetales etter meldekort hver 14. dag.

Maksbeløpet følger av regnestykket 819 294 kr × 66 % = 540 734,04 kr, omtrent 540 734 kr per år. Dette er et beregnet årsbeløp med gjeldende sats, ikke et løfte om at du får dette beløpet gjennom kalenderåret 2026.

Hvilken inntekt bruker Nav i beregningen?

Nav sammenligner to inntektsgrunnlag og bruker det som gir deg høyest ytelse:

• Pensjonsgivende inntekt året før arbeidsevnen ble nedsatt med minst 50 %.
• Gjennomsnittlig pensjonsgivende inntekt i de tre siste årene før arbeidsevnen ble nedsatt.

Deretter beregnes AAP som 66 % av grunnlaget, innenfor inntektstaket. Hvis beregningen gir mindre enn minstesatsen du har rett til, brukes minstesatsen.

Eksempel: Har du fylt 25 år og et beregningsgrunnlag på 400 000 kr, gir 400 000 kr × 66 % = 264 000 kr. Det er lavere enn minstesatsen på 278 697 kr. Minstesatsen blir derfor utgangspunktet, før eventuell reduksjon for arbeid og andre forhold.

Hva gjelder for minstesatsen og aldersgrensen?

Ifølge Nav er minste årlige ytelse 2,041G fra fylte 25 år. Med gjeldende grunnbeløp tilsvarer det 278 697 kr. For deg under 25 år er minstesatsen to tredeler av dette, altså 185 798 kr.

Aldersforskjellen gjelder minstesatsen. Den betyr ikke at alle under 25 år får 185 798 kr: Har du tidligere inntekt som gir en høyere beregnet ytelse, kan AAP bli høyere.

Nav opplyser at minstesatsen økes automatisk fra og med dagen du fyller 25 år. Dette gjelder når du mottar den aldersavhengige minsteytelsen. Du skal ikke regne den høyere satsen som gjeldende for hele året dersom fødselsdagen kommer midt i året.

Hvordan regner du ut dagsats og utbetaling etter skatt?

Nav deler det beregnede årlige AAP-beløpet på 260 for å finne dagsatsen. Det er altså den årlige ytelsen etter beregningen av 66 % eller minstesats som deles på 260, ikke den tidligere lønnen din.

AAP er skattepliktig, også når du får minstesatsen. Du kan derfor ikke bruke brutto årsbeløp delt på 12 som beløpet du har tilgjengelig til regninger.

Skattetrekk og endelig skatt er heller ikke det samme. Når inntekten endrer seg, bør du kontrollere opplysningene i skattekortet hos Skatteetaten. Les mer om hvordan skattekort og tabelltrekk fungerer.

Hvem kan få arbeidsavklaringspenger?

Det sentrale vilkåret er at arbeidsevnen din er nedsatt med minst 50 % på grunn av sykdom eller skade. Nav vurderer arbeidsevnen opp mot alle typer arbeid du er kvalifisert for, ikke bare jobben du hadde da du ble syk.

Nav oppgir også disse hovedvilkårene:

• Du må være mellom 18 og 67 år.
• Du må som hovedregel ha vært sammenhengende medlem i folketrygden i minst fem år.
• Du må trenge behandling eller hjelp fra Nav for å beholde eller skaffe arbeid.

Har du bodd eller arbeidet i utlandet, bør Nav vurdere medlemskapet ditt konkret. Hovedregelen om fem år er ikke nok til å avgjøre alle saker med utenlandstilknytning.

AAP er en tidsbegrenset ytelse knyttet til avklaring og aktivitet. Den er ikke det samme som uføretrygd, og et vedtak om AAP betyr ikke at du automatisk får uføretrygd senere.

Hvor mye er barnetillegget?

Ifølge Nav er barnetillegget 38 kr per barn per dag i 2026. Det gjelder barn under 18 år som du forsørger, når vilkårene for tillegget er oppfylt.

For en periode med ti stønadsdager blir tillegget for ett barn 38 kr × 10 = 380 kr. For to barn blir det 38 kr × 10 × 2 = 760 kr. Dette er ikke et fast månedsbeløp.

Tillegget kan omfatte egne barn, adoptivbarn og barn du har bidragsplikt for, også når du ikke betaler bidrag akkurat nå. Fosterbarn kan omfattes når du har forsørget barnet de siste to årene.

Barnet må bo i Norge, EU/EØS eller Sveits. Nav oppgir at opphold utenfor disse områdene i mer enn 90 dager i en tolvmånedersperiode kan føre til at retten til barnetillegg faller bort. Avklar med Nav før lengre utenlandsopphold.

Kan du jobbe samtidig som du får AAP?

Ja, du kan arbeide mens du mottar AAP. Utbetalingen reduseres ut fra hvor mye du jobber. Det finnes derfor ikke en generell regel om at litt arbeid alltid er uten betydning for ytelsen.

Jobber du mer enn 60 %, får du som hovedregel ikke utbetalt AAP. Avklar arbeid med veilederen din og før arbeidstimene på meldekortet. Ikke vurder grensen bare ut fra hvor mange kroner du tjener.

Aktivitetsplikten gjelder også ellers. Du må lage en aktivitetsplan sammen med veilederen, møte til avtalte samtaler, levere nødvendig dokumentasjon og gjennomføre avtalte aktiviteter eller tiltak. Brudd kan gi trekk i utbetalingen.

Når kommer pengene, og hvordan sender du meldekort?

Du må sende meldekort hver 14. dag. Nav oppgir at pengene vanligvis kommer to–tre virkedager etter at meldekortet er mottatt. Sender du meldekortet for sent, kan du få trekk i utbetalingen.

1. Kontroller perioden. Se hvilken periode meldekortet gjelder og hvilken frist Nav oppgir.
2. Før opp arbeid og aktivitet. Opplysningene skal beskrive det som faktisk skjedde i perioden.
3. Send innen fristen. Ikke bruk forventet bankdato som frist for meldekortet.
4. Sjekk utbetalingen. Sammenlign beløpet med vedtaket, skattetrekket og opplysningene du har sendt.

AAP har dermed en annen utbetalingsrytme enn ytelser med faste månedlige datoer. Se også oversikten over Navs utbetalingsdatoer.

Hva bør du avklare før du søker?

Hvis du mottar sykepenger og fortsatt har redusert arbeidsevne, bør du avklare videre oppfølging med Nav før ytelsen tar slutt. Ikke legg til grunn at AAP starter automatisk når sykepengene opphører.

Be Nav avklare hvilken dokumentasjon som trengs, hvilke aktiviteter som kan være aktuelle, og fra hvilken dato du eventuelt kan ha rett til AAP. Ved godkjent søknad opplyser Nav at ytelsen etterbetales fra dagen du fikk rett til den. Den datoen må vurderes i saken din.

Bruk vedtakets dagsats og faktisk skattetrekk når du lager budsjett. Har du lav inntekt og høye boutgifter, kan du også undersøke vilkårene for bostøtte. Ikke regn med en ekstra ytelse før retten og beløpet er avklart.