Overgangsstønad 2026: 25 603 kr i måneden og nye regler fra 1. juli

Overgangsstønaden skal sikre deg inntekt i en periode når du er alene med små barn. Full stønad er 307 235 kr i året, eller 25 603 kr i måneden før skatt. Beløpet tilsvarer 2,25 ganger grunnbeløpet og reguleres 1. mai hvert år. De nye satsene utbetales fra juni.

Samtidig er ordningen strammet kraftig inn. For nye saker fra 1. juli 2026 gis overgangsstønad som hovedregel bare til det yngste barnet er 14 måneder. Har du hatt stønad som enslig mor eller far tidligere og har stønadstid til gode, kan du komme inn under det tidligere regelverket fram til 30. juni 2031.

Hvem har rett til overgangsstønad?

Nav stiller flere krav, og alle må være oppfylt. Hovedreglene er disse:

• Du har minst 60 prosent av den daglige omsorgen for barnet alene.
• Du er ugift, separert eller skilt, eller du har søkt om separasjon eller skilsmisse.
• Du bor ikke sammen med kjæresten din eller med noen du har barn med, og du bor ikke svært nær den andre forelderen, for eksempel i samme hus eller blokk.
• Du og barnet oppholder dere i Norge.
• Du har vært medlem av folketrygden de siste fem årene. Trygdetid fra andre EØS-land kan i mange tilfeller telle med.

Du regnes ikke som enslig hvis du er fosterforelder for barnet, eller hvis du og den andre forelderen får et nytt barn sammen etter at en av dere har fått stønad for et felles barn. Det samme gjelder hvis du er så mye sammen med den andre forelderen at Nav ikke anser deg som alene.

Nytt eller tidligere regelverk: hvilket gjelder for deg?

Fram til 30. juni 2031 gjelder to regelverk side om side, og Nav avgjør hvilket som gjelder når du søker. Har du ikke hatt stønad som enslig mor eller far før, og søker fra 1. juli 2026 eller senere, gjelder det nye.

Også under det nye regelverket kan stønaden vare lenger i enkelte situasjoner. Trenger barnet særlig tilsyn på grunn av fysiske, psykiske eller store sosiale problemer, slik at du ikke kan jobbe, kan du få stønad til barnet fyller 18 år. Har barnet en sykdom som ikke er varig og som hindrer deg i å jobbe, kan en løpende stønad forlenges med inntil 2 år.

Etter det tidligere regelverket kan treårsperioden utvides, blant annet ved nødvendig utdanning. Du bruker av de tre årene selv om du ikke får full stønad, for eksempel fordi du har arbeidsinntekt.

Hvor mye får du hvis du har inntekt?

Stønaden avkortes mot inntekt. Tjener du 5 689 kr eller mer i måneden før skatt, reduseres overgangsstønaden med 45 øre for hver krone over dette. Grensen tilsvarer et halvt grunnbeløp fordelt på tolv måneder. Er månedsinntekten ganget med 12 over 751 000 kr, får du ikke utbetalt noe.

Nav tar med all inntekt, også foreldrepenger, sykepenger, dagpenger, pleiepenger, omsorgspenger og arbeidsavklaringspenger. Får du uføretrygd eller gjenlevendepensjon, trekkes månedsbeløpet fra overgangsstønaden før skatt.

Tabellen viser at hver ekstra krone i lønn gir 55 øre mer i samlet inntekt før skatt, så lenge du er under taket.

Hvordan henger overgangsstønaden sammen med barnetrygden?

Overgangsstønaden er skattepliktig, mens barnetrygd er skattefri. Bor du alene med barn, kan du ha rett til utvidet barnetrygd på 2 572 kr i måneden, i tillegg til ordinær barnetrygd på 2 012 kr per barn. Utvidet barnetrygd må du søke om selv.

Har du barn mellom 0 og 3 år og får full overgangsstønad, kommer også småbarnstillegget på 712 kr i måneden. Det får du automatisk. Får du avkortet overgangsstønad fordi du har inntekt, oppfyller du ikke kravet om full stønad.

Barnebidrag fra den andre forelderen avtales eller fastsettes for seg, se barnebidrag.

Når bør du søke, og hvor langt tilbake får du penger?

Stønaden kan gis fra og med måneden etter at du blir alene om omsorgen. Er du alene før fødselen, kan du få stønad for måneden du har termin og måneden før. Du søker digitalt eller på papir, og samme søknad brukes ved forlengelse.

Legg ved det som gjelder deg: samværsavtale, terminbekreftelse hvis du er gravid, og en bekreftelse på samlivsbruddet signert av dere begge med dato for bruddet. Meklingsattesten fra familievernkontoret er ikke nok.

Når kommer pengene, og hvordan trekkes skatten?

Stønaden utbetales innen den 20. hver måned, men datoen kan variere. Resten av 2026 er utbetalingsdatoene 20. oktober, 20. november og 11. desember. Det trekkes skatt, men ikke i juni, og i desember trekkes halv skatt. Det opptjenes ikke feriepenger. Se også Navs utbetalingsdatoer.

Hva kan føre til at du mister stønaden?

Du må melde fra til Nav hvis månedsinntekten endrer seg med 10 prosent eller mer, hvis du blir samboer eller gifter deg, hvis du blir kjæreste med en du har bodd med eller har barn med, hvis samværsordningen endres, eller hvis du venter barn. Utenlandsopphold på mer enn 6 uker i løpet av 12 måneder må også meldes.

Gir du feil opplysninger eller lar være å gi opplysninger, kan du miste retten til stønad i opptil 3 måneder første gang og 6 måneder hvis det skjer flere ganger i løpet av 3 år. Etter det tidligere regelverket kan du også miste stønaden i 1 måned hvis du uten rimelig grunn slutter i jobb, takker nei til jobb eller ikke møter til avtaler med Nav.